Miejski Dom Kultury Filia Podzwierzyniec zaprasza na nowe zajęcia Nordic walking 50+ Zapraszamy na nowe zajęcia NORDIC WALKING 50+. Pierwsze zajęcia odbędą się w piątek, 4. czerwca br. na boisku obok budynku Filii. Poprowadzi je doświadczony instruktor – Marcin Kisała.
Reklama
Nordic walking staje się coraz bardziej popularny. Systematyczne spacery z kijkami zwiększają ruchomość stawów i kręgosłupa oraz odciążają je, eliminując bóle. Nordic walking wzmacnia też wszystkie mięśnie ciała, zwiększa wydolność tlenową, poprawia krążenie i dodaje energii, pomaga też schudnąć osobom otyłym. Może więc warto spróbować. Zajęcia są bezpłatne. Szczegóły na plakacie.
